Sveicam ar jauno gadu un vēl vienu iespēju mums to paveikt pareizi .





Vai jūs zināt, cik tagad ir laiks, kad gads tuvojas beigām? Ir Jaungada vakars, un jūs zināt, kas ir visizplatītākā lieta, ko mēs darām? Pieņemiet apņemšanos jaunajam gadam . Mēs saprotam, ka Jaungada apņemšanās ir vienkārša, bet vai tās paliek? Tas ir diezgan izaicinoši.



Mēs esam redzējuši, ka daudziem cilvēkiem izdodas turēt savas Jaungada apņemšanās un sasniegt savus mērķus. Jo viņi ir konsekventi tajā, ko vēlas. Nav svarīgi, vai tas ir labāku atzīmju iegūšana, fiziskās formas uzturēšana vai kas cits.



Mēs saprotam, cik grūti ir to uzturēt. Saskaņā ar pētījumiem daudzi cilvēki atsakās no savām Jaungada apņemšanās tikai divu nedēļu laikā. Jūs nevēlaties būt viens no šiem cilvēkiem, vai ne? Neuztraucieties, mēs jūs nodrošinām.

Kā pieņemt (faktiski ievērot) Jaungada apņemšanās

Vai esi izdarījis kādas Jaungada apņemšanās? Paņemiet piezīmju grāmatiņu un dariet to vēlreiz. Kāpēc? Tā kā mēs dažreiz izvirzām mērķus, kurus nav iespējams izpildīt uzreiz, mums šoreiz jāspēlē gudri. Ļaujiet mums palīdzēt jums sasniegt jūsu mērķus.

1. Šogad ‘Be Specific ic'

Lai pieņemtu un izpildītu savas Jaungada apņemšanās, pirmais solis ir: Esi konkrēts ‘. Daudzi cilvēki vienkārši rakstītu, es gribu labas atzīmes, un visi to dara, bet kādu numuru jūs vēlaties?

Tā rezultātā vēlams būt konkrētam. Piemēram, es vēlos iegūt 85 procentus savā nākamajā pārbaudē. Tādā veidā jūs precīzi zināt, ko vēlaties, un, ja esat īpašs, tas palīdzēs jums redzēt lietas skaidrāk un precīzāk. Vai jūs nepiekrītat?

2. Koncentrējieties uz vienu mērķi vienlaikus

Mums neapšaubāmi ir garš saraksts ar šī gada mērķiem. No otras puses, lēkšana uz visu uzreiz var jūs mulsināt un likt jums padoties. Vispirms izveidojiet sarakstu ar to, ko vēlaties sasniegt, un pēc tam pieturieties pie tā, līdz esat to paveicis.

Pārāk daudz uzņemšanās vienlaikus var radīt stresu. Viena mērķa sasniegšana var palielināt jūsu pārliecību par sevi, ļaujot jums labāk sasniegt citu mērķi, ko esat sev izvirzījis. Tāpēc koncentrējieties uz vienu mērķi vienlaikus.

3. Nekavējoties sāciet plānošanu

Lielākā daļa no mums uzskata, ka mēs savas Jaungada apņemšanās dosim pēdējā brīdī, un tāpēc mēs kļūdāmies. Nedomājiet par savām ambīcijām pēdējā brīdī; jums būs nepieciešams laiks.

Ja gaidīsit līdz pēdējam brīdim, tas būs jūsu konkrētais šīs dienas domāšanas veids. Tāpēc, ja veltīsit laiku sava saraksta izveidošanai, visticamāk, turēsities pie tā, jo tajā ir ietverti jūsu mērķi gribu . Ne par to, kas jums tajā laikā bija galvā.

4. Ticiet sev

Vissvarīgākais aspekts, lai pildītu savu jaunā gada apņemšanos, ir ticēt sev. Neļaujiet savām pagātnes neveiksmēm jūs atturēt. Ticiet sev, ticiet, ka varat darīt labāk, un ticiet, ka varat to paveikt.

Neierobežojiet sevi. Viss ir iespējams, ja tu tici sev . Jūs esat drosmīgāks, nekā domājat, un esat talantīgāks, nekā domājat.

5. Padariet savas apņemšanās par ieradumu

Kas varētu būt labāks par savu apņemšanos padarīt par ieradumu? Nepadodies, tā ir vienkāršākā atbilde. Ja mēs nespējam sasniegt savus mērķus pat vienu dienu, mēs bieži padodamies. Piemēram, ja jūs sakāt: “Es mācīšos pulksten 11:30”, un ir pulksten 11:35, jūs varat atlikt to, ka tagad, kad laiks ir pagājis, es mācīšos pulksten 12:00. Lūdzu, nedariet to.

Jums jābūt pastāvīgam; ja būsi konsekvents, tavi mērķi kļūs par ieradumu. Un, ja tas kļūs par ieradumu, jūs, bez šaubām, to darīsit.

Tāpēc mēs ceram, ka jums izdosies izpildīt savu Jaungada apņemšanos un pārraut neveiksmju ķēdi. Vai esat apņēmies Jaunajā gadā būt laimīgāks? Koncentrēties uz savu iekšējo es? Vēl mazliet iemīlēties sevī?

Šogad neaizmirstiet parūpēties par sevi. Atlaidiet visu negatīvo un ļaujiet pozitīvajam ienākt jūsu dzīvē. Lai jums lielisks gads uz priekšu!