Lai gan daudzi cilvēki runā par modi, fitnesu, ceļošanu un dzīvesveidu, viens Instagram ietekmētājs vēlas atšķirties. Šis ir domkrats, bārdains vīrietis, kurš ceļ neprātīgus svarus. Nu, svaru cilāšana un video un attēlu ievietošana ir normāli. Tomēr tas, kas viņu atšķir no citiem sociālo tīklu ietekmētājiem, ir tas, ka viņš ēd smieklīgi daudz jēlas gaļas!!!!
Jā, jūs dzirdējāt pareizi.
Šis IG ietekmētājs sevi sauc par Aknu karalis . Viņš dod priekšroku dzīvot sev raksturīgā veidā, jo viņam nepatīk ķerties pie moderna dzīvesveida, bet viņš dod priekšroku vecāko dzīvesveidu un barību ar pārtiku.
Aknu karalis katru dienu ēd dzīvnieku aknas. Šeit ir viss, kas jāzina par viņu un viņa pieeju fitnesam un veselīgam dzīvesveidam.
Kas ir aknu karalis?
Aknu Kinga īstais vārds ir Braiens Džonsons. Viņš ir sociālo mediju personība, kas mudina visus savus sekotājus dzīvot Senču dzīvesveids būt fiziski un garīgi veselam. Viņš sevi dēvē par Aknu karali, jo mīl ēst dzīvnieku aknas. Pēc viņa teiktā, tas ir uztura ziņā blīvs pārtikas avots.
Kāpēc aknu karalis ievēro dīvainu aknu ēšanas darbību?
Ir iemesls, kāpēc Liver King patīk baroties ar neapstrādātām aknām. Viņš norāda, ka mūsdienu pasaule vīriešus ir padarījusi ārkārtīgi mīkstus un trauslus. Vienīgais veids, kā to mainīt, ir dzīvot vairāk kā mūsu senči.
Tāpēc, lai to paveiktu, viņš saviem sekotājiem iesaka ievērot deviņus senču principus, ko viņš sev ir noteicis. Viņš arī motivē viņus iziet plašu treniņu un ēst neapstrādātas aknas, lai saglabātu veselību.
Kādi ir senču principi, par kuriem runā Aknu karalis?
Pašpasludinātais aknu karalis ir izstrādājis savu Senču programmu, un viņš izplata vārdu visās sociālo mediju platformās. Pēc viņa teiktā, 'Cilvēka ķermenis ir lieliski sagatavots videi, kas vairs nepastāv. Dzīvojot senču veidā, mēs pārvaram šķēršļus starp sevi un patiesu veselību un laimi. Mēs pārrakstām neatbilstību starp to, kas mēs esam, un vidi, kurā dzīvojam.
Šeit ir deviņi senču principi, par kuriem viņš jūsmo.
Gulēt
Pēc viņa teiktā, miega kvalitāte jāuzlabo, agri vakarā veldzoties. Aknu karalis arī iesaka ēst pēdējo dienas maltīti vairākas stundas pirms gulētiešanas un neizmantot tālruni, lai gulētu.
Ēst
Viņš mudina savus sekotājus no uztura izņemt pārstrādātus pārtikas produktus, sēklu eļļas un šķidrās kalorijas, jo visi šie priekšmeti kaitē labai veselībai.
Kustēties
Aknu karalis katru dienu veic trīs 30 minūšu pastaigas. Pēc viņa teiktā, ' Labklājība, kas veidojas no līdzsvarotām kustībām, pārspēj vajadzību pēc uz patēriņu balstītas apmierinātības.
Vairogs
Ir jāaizsargā sevi no mūsdienu briesmām, ko rada dzīvība, piemēram, fluoru, Wi-Fi un sēklu eļļu. Aknu karalis norāda, ka tās ir reālas briesmas, kas galu galā saliek jūsu dzīvi ar papildinošu efektu. Tie arī izjauc jūsu hormonus, vielmaiņu un spēju pienācīgi gulēt.
Savienot
Saikne ar dabu ir daļa no senču principa, ko uzsāka Aknu karalis. Viņš iesaka novilkt apavus, doties pastaigā un izveidot savienojumu ar zemi. Tas palīdz uzlabot asinsspiedienu un miega kvalitāti.
Auksts
Ledus vannu izmantošana ir vēl viena lieta, ko iesaka Aknu karalis. Pēc viņa teiktā, lēkšana aukstajās upēs un ezeros vai iešana aukstā dušā palīdz uzlabot asinsriti. Tas arī palielina ķermeņa izturību pret stresu.
Sv
Pietiekama saules gaismas uzņemšana ir vēl viens būtisks aspekts, jo tas nodrošina D vitamīnu, kas darbojas sinerģiski ar citiem taukos šķīstošiem A un K vitamīniem.
Cīnīties
Nē. Aknu karalis nenozīmē cīnīties ar savu kaimiņu puisi. Bet viņš iesaka izvirzīt mērķus un centienus un cītīgi censties tos sasniegt. Tas atbrīvo dopamīnu un padara jūs laimīgu.
Bonds
Pēc Braiena teiktā, mūsu senču mērķis bija aizsargāt apkārtējos cilvēkus, veidojot pajumti un medījot pārtiku. Viņš atzīst, ka pasaulei vairs nav tik ļoti jāuztraucas par šīm lietām. Tomēr viņš iesaka nolikt savus tālruņus un pavadīt laiku kopā ar saviem mīļajiem, draugiem un ģimeni. Galu galā cilvēkiem ir vajadzīgi cilvēki.
Vairāk šo elementu aprakstu varat izpētīt viņa vietnē. Pēc dažu cilvēku domām, daudzas Liver Kinga mācības ne vienmēr ir radikālas idejas. Tomēr, ja tie ir apvienoti, tie var nodrošināt daudz vērtīgāku dzīvi.
Cik vecs ir aknu karalis?
Saskaņā ar dažiem ziņojumiem, 2022. gadā Aknu Kinga vecums ir 44 gadi.
Ko ietver Liver Kinga diēta?
Ietekmētājs katru dienu patērē apmēram mārciņu neapstrādātu aknu. Šis daudzums ir pārāk liels lielākajai daļai orgānu iesācēju. Tādējādi viņš iesaka, ja kāds vēlas ievērot viņa diētu, jāsāk ar trīs uncēm divas reizes nedēļā un pakāpeniski jāpalielina porcija. Viņš arī barojas ar zāli barotu dzīvnieku orgānu un muskuļu gaļu. Citi produkti viņa uzturā ir olu dzeltenumi, neapstrādāts pilnpiens un siers, nozvejotas zivju olas, mājās gatavots kaulu buljons un raudzēti dārzeņi.
Viņš ir ievietojis savā tīmekļa vietnē, 'Es neesmu slimnīca, es neesmu ārsts, tas nav medicīnisks padoms. Tomēr man ir grāds bioķīmijā.
Skatiet šo ziņu Instagram
Pēc daudzu veselības ekspertu domām, viņa uzturs nemaz nav veselīgs. Katru dienu apēst mārciņu neapstrādātu aknu ir bīstami, jo tas var izraisīt A vitamīna toksicitāti.
Kāda ir Liver King's neto vērtība?
Aplēstā Liver Kinga tīrā vērtība ir milzīgs USD 1 miljons. Lielāko daļu viņa bagātības veido viņa uztura bagātinātāju zīmoli. Populārākais zīmols, ko viņš ir radījis, ir Senču piedevas . Viņš iesaka, ka šie uztura bagātinātāji ir paredzēti personām, kuras meklē fundamentālu veselību un mērķtiecīgu atbalstu saskaņā ar dabu vecmodīgā veidā.
Citi veselības padomi no Liver King
Skatiet šo ziņu Instagram
- Padariet savu miega temperatūru no 64 līdz 68 Fārenheita robežām un izmantojiet aptumšojošās žalūzijas, lai jūsu istabā miega laikā būtu jābūt piķa melnam.
- Izmantojiet Himalaju sāls lampas saulrietā, nevis regulāru apgaismojumu.
- Valkājiet UVEX aizsargbrilles 2-3 stundas pirms gulētiešanas.
- 30 minūtes pirms gulētiešanas paņemiet miega maisījumu.
- Izveidojiet ieradumu gulēt uz grīdas, kā to darīja mūsu senči.
Kādas ir jūsu domas par Liver King ieteikto fitnesa un veselības pieeju? Pastāstiet mums tālāk sniegtajos komentāros.
