Šobrīd, It kā es tevi pazaudēšu hitmakere kopumā ir izlaidusi piecus studijas albumus un ieguvusi daudzas balvas, tostarp četras ASCAP popmūzikas balvas, divas Reklāmas stends Mūzikas balvas, People’s Choice Award un Grammy balva.
Megana nesen izdeva savu piekto studijas albumu ar nosaukumu Ņem to atpakaļ 2022. gada 21. oktobrī. Viņas dziesmu tēmas bieži ir saistītas ar sievišķību, personīgo iespēju palielināšanu, kā arī ķermeņa tēlu. Gadu gaitā viņas mūzika ir saņēmusi gan labas, gan sliktas atsauksmes.
Neņemot vērā viņas mūzikas karjeru, Vai man tas neizskatās viegli dziedātāja ir bijusi arī tiesnese televīzijas realitātes šovos Apvienotajā Karalistē. Viņa ir kalpojusi par tiesnesi tādos televīzijas talantu šovos kā Četri: cīņa par zvaigzni (2018) un The Voice UK (2020).
Šī gada sākumā, septembrī, tika paziņots, ka Megana kļūs par tiesnesi par Austrālijas elks 2023. gadā. Savas mūzikas karjeras laikā Meghana ir spējusi izveidot lojālu fanu bāzi, kurai patīk viņas skaisto balsi un asprātīgo attieksmi.
Kad Trainors izdeva savu dziesmu, nav attaisnojuma , viņa šokēja savus fanus visā pasaulē, atklājot, ka zaudējusi gandrīz 20 mārciņas. Toreiz viņa norādīja, ka viņas svara zaudēšana ieraudzīja dienasgaismu pēc iespējas veselīgākā veidā.
Šeit ir viss, kas jums jāzina par Meghan Trainor svara zaudēšanas ceļojumu
Atpakaļ dienā, Dārgais topošais vīrs dziedātāja turpināja teikt, ka šie bija daži iemesli, kas motivēja viņu veikt vairākas izmaiņas, lai sasniegtu veselīgu dzīvesveidu un uzsāktu savu svara zaudēšanas ceļu.
Lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem, Megana pilnībā pārtrauca dzert, kas viņai palīdzēja zaudēt svaru. Kad viņa pārtrauca dzert, viņa spēja izslēgt lieko cukuru alkoholā, un tas mazināja garīgās veselības problēmas, piemēram, trauksmes lēkmes, kā arī depresijas epizodes.
2018. gada maija intervijā vietnei ETOnline.com Megana atklāja noslēpumus, kas slēpjas aiz 20 mārciņu svara zaudēšanas, un viņa teica: “Es tikai vēlos dzīvot mūžīgi, vīrietis. Es gribu mūžīgi izskatīties jauna. Es pārtraucu dzert, pārtraucu darīt neko sliktu manai sejai. Es vairs nevēlos tikt galā ar pinnēm — man ir 24 gadi, man ir pāri, un es vienkārši vēlos nodzīvot līdz 106 gadiem.
The Lūpas Kustās dziedātāja sacīja, ka viņai nebija viegls uzdevums zaudēt svaru par 20 mārciņām. Viņa arī piebilda: 'Es svārstījos un uzzināju, ka tas ir ātri, jo nekad iepriekš nebiju zaudējusi tik daudz svara. Es uzreiz pamanīju, piemēram, 'Ak, tur ir desmit atpakaļ', un tad man tas atkal bija jāzaudē. Tātad šī ir mācība, kas jāmācās. ”
Treinera arī atzinusi savu toreizējo līgavaini Derilu Sabaru par viņas atbalsta sistēmu. Viņa turpināja: 'Kādu dienu mums būs bērni. Es vēlos būt veselīgākais šiem bērniem. Tagad Megana un viņas vīrs Derils ir lepni vecāki mazulim, vārdā Railijs.
Kāda ir Meghanas Trenores treniņu kārtība?
Ar vīra Derila mīlestību un atbalstu Megana atrada jaunu interesi par treniņiem. Tajā brīdī viņa paziņoja, ka viņas vīrs Sabara viņai iemācīja veselīga dzīvesveida nozīmi un palīdzēja izdarīt labas izvēles, kas sniedz ne tikai fiziskus, bet arī garīgus ieguvumus.
Tagad, Es tevi nepievilšu dziedātāja pati ir fitnesa ķēms. Viņa ir apsēsta ar vingrošanu un ir atkarīga no sāpīgajām sajūtām pēc intensīvas rutīnas. Šī gada janvārī viņa sociālo mediju platformā Instagram ievietoja video, kurā redzama pati un viņas vīrs Derils, kas kopā trenējas. Viņa vienkārši parakstīja klipu: “Trenēšanās ir viens no maniem iecienītākajiem veidiem, kā izkļūt no savas galvas. 2022. gadā es vēlos veltīt MAN vairāk laika savai garīgajai veselībai.
Skatiet šo ziņu Instagram
Lai zaudētu svaru un uzturētu veselīgu dzīvesveidu, Trainor reliģiski ievēro Shaun T Focus T25 treniņu programmu. Tiem no jums, kas to nezina, ļaujiet mums pateikt, ka šī treniņa rutīna aizņem tikai 20 minūtes.
Tajā ir iekļauti dažādi treniņi, piemēram, HIIT, ķermeņa svara treniņi, muskuļu veidošana, kardio treniņi, svara zaudēšana, notievēšana un tēlniecība, kas palīdz cilvēkiem sasniegt savus fitnesa mērķus.
Meghanas Treinoras diētas izmaiņas
Iepriekšējā mediju mijiedarbībā Megana Treinora atklāja, ka, lai zaudētu svaru un kļūtu veselīgāka, viņa neveselīgo pārtiku nomainīja pret tīru un veselu pārtiku. Viņa ir papildinājusi savu uzturu ar mājās gatavotiem ēdieniem un līdz minimumam samazinājusi nevēlamu ēdienu patēriņu.
Intervijas laikā ar Izklaide šovakar , Tikai draugs tev dziedātāja atklāja, ka vīrs Derils viņai iemācījis gatavot veselīgu, bet garšīgu ēdienu. Tajā brīdī viņa teica: “Viņš man gatavo un iemācīja gatavot. Es nekad nezināju, kā gatavot. Viņš man iemācīja, piemēram, noslēpumus, kā panākt, lai jūsu ēdiens garšotu lieliski, bet arī būtu veselīgs jums.
Skatiet šo ziņu Instagram
Papildus tam Megana ir veikusi arī dažas ievērojamas izmaiņas savā uztura rutīnā, kas viņai ir ļoti palīdzējušas svara zaudēšanas procesā. Viņa savā uzturā ir iekļāvusi liesāko gaļu, piemēram, vistu un tītaru. Vistas gaļa ir olbaltumvielu avots, kas palīdz uzlabot vispārējo ķermeņa formu.
Neatkarīgi no tā, Ļaujiet jums būt taisnībai dziedātāja dzer ūdeni ar citronu, kas ir tautā pazīstams kā pienācīgs līdzeklis svara zaudēšanai. Ne tikai tas, bet arī uzlabo gremošanu. Viņa arī visu dienu dzer daudz ūdens, lai uzturētu sevi hidratētu. Selerijas ir arī būtiska viņas uztura sastāvdaļa.
Vai Meghanas Trainores svara zaudēšanas ceļojums jūs vienā vai otrā veidā iedvesmoja? Dariet mums zināmu, ko jūs domājat komentāru sadaļā zemāk. Neaizmirstiet sekot līdzi jaunākajiem šovbiznesa pasaules atjauninājumiem.
